アロマオイル

【ラベンダー】万能精油でリラックス

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アロマオイルの『ラベンダー』について解説します。

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◯初心者におすすめ

甘くフローラルな香りが特徴の、「万能精油」と呼ばれるラベンダーは、多くのエッセンシャルオイルと相性がよく、アロマテラピーでは代表的なものとして扱われます。

アロマテラピーを始める方は、ラベンダーから使ってみることをおすすめします。

また、ラベンダーは直接肌につけることのできる数少ないエッセンシャルオイルです。

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●心への効能

精神的な疲労に効果があり、自律神経を回復させます。

ストレスが溜まっているときやリラックスしたいとき、怒りを鎮めたいときに使うといいでしょう。

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●体への効能

殺菌・消毒作用があり、やけどや切り傷に効果的です。

鎮痛作用もあるので、生理痛、頭痛などの痛みを伴う症状におすすめです。

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●相性の良いエッセンシャルオイル

ベルガモット

サンダルウッド

シダーウッド

コリアンダー

クラリセージ

プチグレン

ゼラニウム

ジャスミン

パイン

カモミール・ローマン

マンダリン

レモン

パチュリー

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